Skupinová cvičení

Mind / Mind Power Yoga Pilates Vinyasa yoga Yin Yoga

Aerobic / Aerobic Body step Bodystyling Bodyform

Posilovací / Strength TRX BOSU Pohyb s Pandou

Zdravotní / Health benefits Zdravá záda Zdravotní cvičení

Ostatní / Others Fit Ball TRX for Yoga

Taneční / Dance

BOSU

Jedná se o balanční cvičení s využitím technik pilates, jógy a strečinku. Cílem je rovnováha mezi svalovými skupinami, u nichž se některé posilují a jiné protahují tak, aby pohybový systém fungoval správně. Ke cvičení se využívá balanční míč (Bosu).

Instruktoři

Rozvrh

13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
Čt

Linda

Kohútová

17:00 - 18:00

¨